“Elke moeder in
haar kracht“
Eindelijk weer klachtenvrij en vol energie genieten van je gezin en jouw leven
(deze pagina is onderdeel van www.karincoppens.nl)
Je bent
niet alleen
VAN DE NEDERLANDERS HEEFT GEEN OPTIMALE ADEMHALING
Dit kan onder andere leiden tot nek-, schouder- en lage rugklachten. Ook komt een toename van stressklachten, verminderde nachtrust en een laag energieniveau vaker voor.
Mensen in Nederland hebben last van chronische-, langdurige- of terugkerende klachten!
Hieronder vallen onder andere: rugklachten, nekklachten, schouderklachten en andere gewrichtsproblemen, maar ook hoofdpijn, darmklachten, energieproblemen, slaapproblemen en burn-out klachten.
Van de Nederlanders zit laag in hun energie
Onder de moeders is dit getal nog hoger. Moeders ervaren slaapproblemen, fysieke klachten, ongemakken en stress. Ze willen er zijn voor hun kinderen, goed functioneren op het werk en een goede partner zijn. Ze willen graag in controle blijven maar vergeten zichzelf.
De meeste van deze klachten zijn te verminderen of zelfs helemaal op te lossen. Hoe komt het dan dat deze cijfers zou hoog zijn?
Herken jij je in...
The struggle
Je wil eigenlijk alle ballen hooghouden. Een goede moeder zijn voor je kinderen, een fijne partner, goed zijn in je werk en eigenlijk ook nog zorgen voor je eigen gezondheid. Anderen vindt je belangrijker waardoor je geen energie over hebt om aan jezelf te werken.
Angst voor de pijn
Je zou graag meer tijd en aandacht aan je kinderen, partner en vriendinnen besteden. Je bent alleen bang dat, als je over je grenzen heen gaat, je daar de volgende dag last van krijgt. Wellicht vermijd je daardoor activiteiten of uitstapjes. Het liefst zou je gewoon alles willen meedoen zonder die vervelende klachten.
Is dit het nu?
Je wil nog zoveel doen en had gehoopt dat het allemaal veel leuker zou zijn. Je had gewild dat je zou bruisen van de energie en vol plezier kon genieten van het leven. Dat je klachtenvrij alles zou kunnen doen wat je leuk vindt en dat je de leukste moeder bent voor je kinderen en zonder moeite kan genieten van het moederschap. Hmmm, dat valt even tegen zeg.
Kimberley
“Vanwege chronische pijnklachten kwam ik in contact met Karin. Karin is heel erg betrokken en gaf me gelijk tips. Kort daarna volgde ik bij haar een webinair die me veel nieuwe inzichten heeft gegeven. Karin heeft veel kennis en weet waar ze over praat. Door het toepassen van haar tips in mijn leefstijl ben ik bewuster van mezelf, heb ik meer energie en ben ik zelfs 1.5 kg afgevallen binnen 2 weken! Mocht jij ook last hebben van pijn, vermoeidheid of andere ongemakken, dan raad ik je zeker aan eens contact op te nemen met Karin!”
Tessa Kruijsen
“Ik kwam bij Karin met klachten van het syndroom van Tietze. Dat geeft een pijn op de borst waardoor ik verkeerd ging ademhalen en daar nog meer klachten door ging krijgen zoals vermoeidheid. Hierdoor had ik vaak geen energie om leuke dingen met mijn gezin te doen etc.
Ik hoopte dat de klachten van de Tietze zouden verminderen zodat ik meer mijn leven weer iets meer op kon pakken. Door de manier van behandelen, lichamelijk maar ook door de goede gesprekken, zijn mijn klachten verminderd. Ik kon elke keer weer net iets meer, waardoor ik ook weer meer dingen kon gaan ondernemen.
Voor mij was Karin de juiste persoon die mij op dat moment verder kon helpen. Ik had al aardig wat dingen uitgeprobeerd maar heb nergens zoveel baat bij gehad. Ik kan het dan ook iedereen aanraden, wanneer je klachten hebt waarvan je denkt dat het niet meer te verbeteren is, om naar Karin te gaan!!”
Maureen
“Ik kwam bij Karin met vage klachten, nek pijn, last van mijn schouders en rugpijn. Kortom ik voelde onrust in mijn lijf. Pijn waar ik bij de huisarts geen gehoor bij kreeg.
Karin daar in tegen bood dit luisterend oor en kwam tot de conclusie dat de onrust zeker in mijn lijf aanwezig was maar dat dit een gevolg was van onrust die in mijn hoofd zat.
Samen zijn we de zoektocht aangegaan om uit te zoeken waar die onrust vandaan kwam. Karin is in staat om een compleet aanbod te bieden van fysieke oplossingen maar ook mentale. Denk onder andere aan ademhalingsoefeningen.
Dit heeft er voor gezorgd dat ik pijnvrij in het leven sta.”
Je zou alleen...
- Er willen zijn voor je kinderen en mensen om je heen, zonder jezelf te verliezen?
- Leuke dingen willen ondernemen met je gezin zonder concessies te hoeven doen?
- Beter willen slapen en uitgeruster wakker willen worden?
- Nooit meer moe en futloos willen zijn?
- Eindelijk van die vervelende klachten af willen zijn?
- Weer vol energie en klachtenvrij alles uit het leven willen halen?
Wat zeggen anderen?
Karin luistert goed naar je, weet exact waar ze het over heeft. Als ik een 11 zou kunnen geven zou ik het doen!
– Anoniem –
De behandeling bij Karin was prettig en ik heb zicht gekregen op andere zaken die kunnen meespelen op de pijn.
– Elly Maas –
Na verschillende dingen geprobeerd te hebben ben ik met mijn klachten bij Karin terecht gekomen. Voor het eerst voelde ik me echt gehoord en heeft ze mij uitgelegd wat er nog meer invloed heeft op mijn klachten
– Anoniem –
"Chronische Pijn, Resultaat Geen Oorzaak"
Pijn is een alarmsignaal, heeft drie functies en één doel:
- Situaties vermijden
- Rust nemen
- Hulp zoeken
Het doel is dat je leert van je klachten en de actie onderneemt die nodig is.
Bij chronische klachten lijken we er alleen weinig van te leren waardoor de pijn ook niet weg gaat. Wanneer je langer dan 3 maanden klachten hebt, dan worden ze als chronisch bestempelt.
Deze langdurige klachten kun je onderverdelen in functionele en structurele problemen. Functionele problemen komen het meest voor en zijn op te lossen. Structurele problemen zijn in principe niet op te lossen, maar… hebben heel vaak een functioneel staartje waardoor ook in die gevallen vaak ook winst te behalen valt.
Pijn kan in eerste instantie zijn ontstaan door een duidelijke oorzaak maar dat hoeft niet. Klachten kunnen ook voor je gevoel ontstaan door “niets”. In beide gevallen is het belangrijk om daar nu iets van te gaan leren. Pijn is namelijk het resultaat en niet de oorzaak.
Te vaak wordt er gefocust op de pijn zelf en niet op de onderliggende oorzaken. Daarom is het nu van belang om de onderliggende oorzaken te onderzoeken en aan te pakken, welke zorgen dat je nog steeds klachten ervaart. Dan kun je weer Eindelijk Pijnvrij, vol energie en met plezier genieten van je leven.
De oplossing
Een ‘Quick fix’ bestaat niet. De oplossing van jouw pijnklachten kun je vinden in het optimaliseren van het zelf-herstellend vermogen van je lichaam. Jouw lichaam zou namelijk in staat moeten zijn om zichzelf te herstellen als jij in balans bent. Wanneer jij in balans bent dan sta je in je Set-Point. Het resultaat: Eindelijk pijnvrij en flexibel in tijden van stress of veranderingen.
Hoe goed jij in je Set-Point staat wordt bepaald aan de hand van 6 domeinen. Bewegen, Ademhalen, Slaap, Immuunsysteem, Stress en Voeding. Deze domeinen vormen de B.A.S.I.S. voor een klachtenvrij en energiek leven.
Wat betekent het voor jou als jij in je Set-Point komt te staan?
Voor jou betekent dit dat je:
- Een gezond lichaam hebt dat bruist van de energie;
- Plezier hebt in het leven, zonder pijnklachten en fysieke ongemakken;
- Geen concessies meer hoeft te doen;
- Lekker in je vel zit en meer rust ervaart;
- Dat je geniet van je gezin, werk en het leven en goed kan omgaan met stressvolle situaties;
- Dat je heerlijk slaapt, uitgerust wakker wordt en zin hebt om de dag te beginnen;
- De kans om ziek te worden afneemt, nu en in de toekomst.
We gaan samen werken vanuit dit Set-Point-model en jouw persoonlijke verhaal. We nemen de tijd om jouw verhaal uit te pluizen. Jouw verhaal geeft je namelijk de antwoorden die je nodig hebt. We onderzoeken welke onderliggende domeinen een oorzaak spelen in het ontstaan of onderhouden van je klachten. Dit worden de focuspunten waar we ons op gaan richten tijdens het programma, zodat jij weer eindelijk pijnvrij en vol energie kan genieten van jouw leven, je kinderen en de mensen om je heen.
Mijn Missie
Impact maken op het leven van moeders die uit balans zijn, die langdurige of terugkerende klachten hebben, zich vaak moe & futloos voelen en nu niet vol plezier kunnen genieten van het leven en hun gezin. Jij mag jezelf op de eerste plaats zetten en goed zorgen voor jezelf. Je mag eindelijk pijnvrij worden en blijven zonder dat je concessies hoeft te doen. Jij mag vol energie en klachtenvrij genieten van je kinderen het moederschap en het leven. Wanneer jij weer lekker in je vel zit, straal je dit ook uit naar je gezin en omgeving: win-win!
Iedere moeder verdient een leven vol plezier, balans, energie en geluk.
Kies om nu te starten
Ben je op zoek naar een magische oplossing? Dan kan ik je niet helpen. Wel kan ik je geven wat je nodig hebt en waar je lichaam om vraagt. Ben jij er klaar voor? Wil jij Eindelijk Pijnvrij worden én blijven? Wil jij weer meer energie, beter slapen en intenser genieten van het leven, je kinderen en de mensen om je heen? Zet dan nu de volgende stap om te starten en je doel te bereiken.
Als ervaringsdeskundige, zorgprofessional en mede mama, gun ik jou niets liever dan een klachtenvrij leven vol energie, geluk en plezier. Jij mag jezelf voorop stellen. Je hoeft geen concessies te doen en mag je dromen najagen. Je zorgt daarmee niet alleen voor jezelf maar ook voor je kinderen en de mensen om je heen.